O que é isso do momento presente?

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Aquilo que se optou por chamar o momento presente é um fluxo de experiência, não um instante no tempo e refere-se a estarmos presentes naquilo que se está a passar em nós e à nossa volta, de facto, a cada instante.

A maior parte do tempo não é isso que se passa. Estamos fisicamente presentes mas a nossa mente anda por todo o lado. Pensamos no que se passou ontem, a semana passada ou na nossa infância e, por outro lado, projetamos os nossos medos e expectativas para o futuro. Os nossos gestos são feitos numa desconexão quase total. 

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