Stačí 1200 kcal? Jedenie večer. Sú všeobecné odporúčania dostačujúce?

V dnešnej epizóde:

05:00 Stačí ti 1200 kcal pokiaľ sa pri tom cítiš dobre?

07:40 Je v poriadku jesť neskoro večer ak nechceš pribrať?

12:02 Sú všeobecné výživové odporúčania dostačujúce alebo musia byť personalizované?

16:30 Tipy ako nahradiť cukor

++

Rezervuj si hovor:⁠⁠⁠https://calendar.app.google/bHLJx1g6DoXoQ6Pr7⁠⁠⁠

++

Môj⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

++

Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠++