Ultra beh: Výživa a tréning, ktoré prekonávajú hranice

David Roche prekonal rekord v Leadville na 100 míľovej trati. Jeho systematický prístup k tréningu a výžive ti objasní ako posunul ľudské hranice vytrvalosti.

Potom zodpoviem pár otázok od klienta o hydratácii a výžie počas Spartan Ultra.

++

V tejto príručke zdarma sa dozvieš všetko podstatné o výžive pre vytrvalostné športy: https://sk.danweiss.eu/preteky-prirucka/