Je mlieko superpotravina na regeneráciu, potravinové intolerancie, vedomosti vs výkon

Aký je vzťah medzi vedomosťami o výžive, výkonom a telesným zložením športovcov? Napovie nám nová štúdia. Je mlieko superpotravina na regeneráciu?

A čo ak máš intoleranciu an laktňozu alebo iné potraviny?

++ The relationship between nutrition knowledge and low energy availability risk in collegiate athletes :https://doi.org/10.1016/j.jsams.2024.03.010

++

Napíš mi cez ⁠Facebook. Stačí aj pozdraviť :)

Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke (http://sk.danweiss.eu/newsletter)