Fit a nezdravý?

V dnešnej epizóde si na príklade profi triatlonistu Lionela Sandersa poukážeme na to, že stravu nepredbehneš.

Rozoberieme si:

• Vymieňame výkon za zdravie?

• Vedie zvýšený príjem sacharidov u športovcov k cukrovke ako to bolo v prípade Lionela?
• Sú energetické gély problematické z pohľadu cukru?
• Ako Lionel Sanders zvrátil jeho prediabetes.
• Čo si z toho vziať ak netrénuješ ako profi triatlonista.

++Ak sa chceš naučiť ako jedlom podporiť svoje zdravie, získať stabilnú energiu počas dňa, podporiť športové aj mentálne výkony, tento program je pre teba.  https://sk.danweiss.eu/skupinovy-koucing/