Her Moment is a podcast for women navigating their 30s on their own terms - motherhood, business, and everything in between, through a Scandinavian lens.Hosted by Terese Ask, founder of Impression PR and solo mom by choice, the show moves through four rotating threads: personal reflection (Her Terms), guest conversations with women building bold lives (Her Conversations), the deliberate choice of solo motherhood (Her Choice), and entrepreneurship told through real stories (Her Business).New episodes drop every Thursday! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
24. sep. 2026 · 45:55
I stopped waiting and started planning. In this episode, I'm sharing how I decided to become a solo mom by choice: what finally made me stop waiting and what the road to…
17. sep. 2026 · 22:48
Her Moment is officially live in English! In this first episode, I re-introduce myself, explain why the switch happened, and walk you through what you can expect from the show -…
10. sep. 2026 · 37:26
Onsdag den 21. oktober inviterer vi til community event, hvor du lærer at bygge din egen personlige AI-assistent - sammen med vores partner Female Digital. Det bliver hands-on,…
3. sep. 2026 · 22:34
I denne soleepisode er der efterårshygge på programmet. Jeg deler mine tanker om hvorfor en september reset er vigtig, og hvordan du kommer i gang, samt hvad jeg selv har fokus…
27. aug. 2026 · 38:27
I denne episode har jeg besøg af Katja Bamberger Bro fra Small Talk Big Questions til en snak om nærvær, nysgerrighed og kunsten at have en god samtale. Vi taler om sociale…
20. aug. 2026 · 41:36
I denne soloepisode taler jeg om overgangen fra sommer til efterår, og sætter fokus på tre ting jeg mener man bør tænke over når man bevæger sig ind i en ny sæson. Lyt med! NÆVNT…
13. aug. 2026 · 55:54
I denne episode har jeg besøg af Stig Bo Andersen, Global Art Director hos IdHAIR til en snak om, hvordan vi passer bedst på vores hår i hverdagen. Vi gennemgår den korrekte…
6. aug. 2026 · 25:27
I denne uges episode er jeg retur fra sommerferie og reflekterer over den læring jeg har gjort mig det sidste år. For denne sommer var fuldstændig modsat af sidste sommer, på den…
9. jul. 2026 · 36:27
I denne episode inviterer jeg jer indenfor til en live optagelse vi lavede til et presseevent for nylig afholdt af Impression PR med fokus på kvinders sundhed. Denne uges gæst er…
3. jul. 2026 · 23:42
Halvdelen af 2026 er allerede gået, og det er tid til at stoppe op og spørge dig selv, om du stadig er på vej mod det liv, du ønsker? I denne soloepisode inviterer jeg dig til at…
25. jun. 2026 · 15:57
I denne uges soloepisode taler jeg om hvordan jeg ser på min egen vej i livet, og hvorfor du ikke skal føle dig bagud. Jeg fortæller også om et lidt anderledes livsperspektiv som…
18. jun. 2026 · 50:37
Da Patricia fik sit første barn gik det op for hende at der manglede et sted i byen til småbørnsfamilier, med fokus på leg, nærvær, efterfødselstræning og ikke mindst ordentlig,…
4. jun. 2026 · 26:49
Hvad gør man når man har opnået det man drømte om, og pludselig føler sig fanget i det man troede var drømmearbejdslivet? I dag deler jeg en personlig og ærlig historie om,…
28. maj 2026 · 42:13
I denne episode har jeg inviteret Nadia Jun, Co-founder af Duff Beauty forbi studiet til en snak om 'imposter syndrome'. Nadia er et af de mest selvsikre mennesker jeg kender, og…
14. maj 2026 · 3:57
Verdens korteste podcast episode, men et hurtigt hej fra min 2-årige og jeg. Jeg kunne ikke dy mig, vi har haft den sjoveste ferie og fridag i dag. I næste uge er Her Moment…
30. apr. 2026 · 28:54
I denne episode har jeg samlet tre af de spørgsmål I spurgte mig ved seneste Q&A om solomorskab. Lyt med når jeg deler ærligt ud af mine tanker og råd, og overvejelser om endnu…
23. apr. 2026 · 52:03
Pernille Garde Abildgaard er en efterspurgt rådgiver og foredragsholder samt en af Danmarks førende eksperter i personlig og kollektiv effektivitet og arbejdsglæde. Hun har…
16. apr. 2026 · 33:54
I denne episode besvarer jeg tre af jeres spørgsmål om livet, verdenssituationen og hvordan jeg håndterer bekymringer, skærmtid, og om jeg dater? Lyt med! Follow Her Moment…
2. apr. 2026 · 1:07:02
I denne episode har jeg inviteret Professional Organizer Marianne Gammelgaard i studiet, til en snak om hvordan man lære at "leve mere med mindre" som hendes bog hedder. Marianne…
26. mar. 2026 · 15:46
I denne uge deler jeg en kort soloepisode om vigtigheden af selvdisciplin og rutiner når det føles som om at korthuset er ved at vælte, og man har en uge hvor motivationen og den…
19. mar. 2026 · 1:14:24
I denne uges episode har jeg besøg af Sine Ditlev Bihlet, som er sundhedsplejerske, søvnvejleder og medejer af virksomhederne Center for søvn og Familien søvn. Vi taler om noget…
12. mar. 2026 · 23:49
Gør dig klar til foråret med mig, når jeg i denne uge deler mine 3 tips til at blive forårsklar. Lyt med! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on…
5. mar. 2026 · 46:57
I denne uge skal du møde Mette Dahl Juelner, forfatter og founder af BizBuddy til en spændende snak om kvinder, iværksætteri, AI og vigtigheden af en kernefortælling, så du kan…
26. feb. 2026 · 19:59
Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19. feb. 2026 · 37:04
I denne episode har jeg besøg af Danica Chloe podcastvært på Voksendating og forfatter til bogen 'De siger, det tager 2 år - men hvem tæller' som netop er udkommet. Vi taler om…
12. feb. 2026 · 25:36
I denne episode deler jeg en realistisk morgenrutine med min datter på 2 år. Jeg har justeret flere ting i 2026, og jeg deler mine steps til at starte dagen disciplineret efter…
5. feb. 2026 · 57:57
Velkommen februar, måneden hvor nytårsmotivationen måske er forsvundet, og mange mister momentum. I denne episode har jeg min accountability partner, iværksætter og podcast vært…
29. jan. 2026 · 17:39
Denne episode handler ikke om at manifestere. Den handler om at se det, der allerede er der. Efter Roxie Nafousis workshop på 1Hotel Copenhagen for et par uger siden, fandt jeg…
22. jan. 2026 · 24:31
I denne uges episode følger jeg op på sidste uges tema om AI. Jeg deler mine egne holdninger og perspektiv, samt hvordan jeg bruger AI i mit arbejdsliv og privatliv. Lyt med!…
15. jan. 2026 · 44:21
I denne episode har jeg besøg af AI-ekspert Nura Billie, founder af Female Digital . Vi taler om: • Hvorfor AI allerede påvirker dit arbejdsliv • Hvorfor så mange kvinder føler…
8. jan. 2026 · 38:36
I denne soloepisode deler jeg, hvordan jeg sætter mine mål for 2026, hvorfor jeg har en accountability partner på 5. år, og hvad mit største mål for året er. Jeg taler om…
18. dec. 2025 · 1:05:17
I denne episode skal du møde Tine Terese Hertz, founder af One Thirty Labs og Copenhagen Health Week. Vi taler om karriere, longevity og hvordan små, bevidste livsstilsvalg kan…
11. dec. 2025 · 37:03
I denne soloepisode dykker jeg ned i, hvordan du stopper med at være people pleaser - både i business og i privatlivet. Jeg deler en vigtig refleksion jeg har gjort mig i 2025 og…
4. dec. 2025 · 35:07
I denne episode deler jeg mine favorit julegaveidéer fra danske virksomheder, der er startet af kvinder. Tænk selfcare, luksus og produkter der skaber ro i hjemmet! Jeg anbefaler…
27. nov. 2025 · 30:54
I denne episode fortæller jeg, hvorfor jeg havde brug for en glow-up plan og hvad der skete, da jeg efter 1,5 år i moderskabet begyndte at prioritere mig selv aktivt igen.…
20. nov. 2025 · 59:32
I denne episode besøger jeg Andrea Hartung Junkerby, founder af Mellow Space. Vi taler om vigtigheden af at hvile rigtigt, uden forstyrrelser, og hvorfor Andrea har åbnet et sted…
13. nov. 2025 · 30:16
I denne første episode af Her Moment tager jeg dig med helt ind bag kulisserne på relanceringen af Busigirl Podcast til Her Moment. Hvorfor ændre noget, der fungerede? Fordi jeg…
27. mar. 2025 · 25:42
I denne uges soloepisode deler Terese de tre ting hun vil justere eller implementere i sine rutiner som en del af en mental forårsrengøring. Lyt med! Episoden indeholder reklame…
20. mar. 2025 · 46:44
I denne uge har Terese inviteret Cecilia Demant i studiet til en snak om vigtigheden af netværk, vigtigheden af at pitche sig selv og public speaking. Vi taler også om Cecilias…
13. mar. 2025 · 27:11
I denne uges soloepisode deler Terese sine tre tips til at være den bedste version af dig selv, og være en stjerne i dit eget liv. Det handler om at prioritere sig selv, at finde…
6. mar. 2025 · 42:46
I denne uges episode kan du få lov til at lytte med til vores Busigirl Career Club keynote samtale, hvor Terese inviterede Louise Sparf på scenen til en samtale om ledelse i…
28. feb. 2025 · 59:59
I denne særepisode sætter vi fokus på den kampagne som Danner og Copenhagen Cartel lancerer i forbindelse med Kvindernes Internationale Kampdag for at støtte Danners arbejde for…
20. feb. 2025 · 24:41
Tid er en værdifuld ting, det er noget vi alle kunne bruge mere af. Men hvordan kan man vinde tid når døgnet kun består af 24 timer? I denne uge deler Terese sine hacks til at…
13. feb. 2025 · 54:36
I denne uge har Terese inviteret Claudia Novalee i studiet til en snak om at skabe sit eget arbejdsliv fra en tidlig alder. Claudia er i dag podcastvært på 'Voksendating', men…
6. feb. 2025 · 22:56
I denne uge deler Terese et simpelt tip til hvordan vi kan give os selv mere "grace" og opdage at vi når mere på vores arbejdsdag (eller derhjemme) end vi rent faktisk tror. Lyt…
30. jan. 2025 · 20:23
I denne uge deler Terese information om årets Busigirl Career Club, som finder sted allerede d. 1. marts 2025 på Scandic Spectrum i København! Vi har arrangeret en inspirerende…
16. jan. 2025 · 45:29
I denne uge har Terese inviteret Brand Manager hos Impression PR, Rebecca Jerndal i studiet til en snak om disciplin og vigtigheden heraf hvis man ønsker at nå sine mål og få…
28. nov. 2024 · 25:29
I denne uge deler Terese sine tanker om fremtidens kvinder, og det ansvar der følger med når man bliver mor til en lille pige. Hvad kan vi gøre for at sikre at de næste…
21. nov. 2024 · 17:15
2025 er lige om hjørnet, og i denne episode deler Terese tre ting hun vil gøre næste år som hun ikke har gjort i år. Lyt med! NÆVNT I DENNE EPISODE: Episode om accountability med…
14. nov. 2024 · 23:28
I denne episode er Terese tilbage i studiet efter næsten et år på barsel. Hun deler nogle refleksioner hun har gjort sig siden hun blev mor og vigtigheden af at være optimistisk.…
27. maj 2024 · 1:44
Busigirl Podcast er på barsel og nye episoder udkommer derfor først senere på året når jeg er retur. Jeg håber du vil beholde podcasten i dit podcast bibliotek, så du er…
11. apr. 2024 · 20:10
I denne uges episode anbefaler Terese tre motiverende bøger, du bør læse. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: 'The Sell' - Fredrik Eklund 'The Power of One More' - Ed Mylett 'Becoming -…
21. mar. 2024 · 27:04
I denne uges episode taler Terese om lykke og om vores ansvar for selv at tage action på at leve det liv vi ønsker os. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: The Ed Mylett Show ‘How To Shift…
14. mar. 2024 · 52:41
I denne uge har Terese inviteret influencer Moe Quist i studiet, til en snak om vigtigheden af at rejse, og hvordan hun kom i gang med at rejse alene. Lyt med! CONNECT: Følg Mie…
7. mar. 2024 · 21:36
I denne uges episode fejrer vi kvindernes kampdag! Terese deler også sine tanker om vigtigheden af denne mærkedag og fremtidens kvinder, nu hvor hun har fået en datter. Lyt med!…
29. feb. 2024 · 35:13
I denne uges soloepisode besvarer Terese tre lytterspørgsmål, der ofte går igen om arbejde, struktur og morgenrutiner. Lyt med! CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram ,…
22. feb. 2024 · 1:07:21
ENGLISH EPISODE! This week Beatrice Savage Allen is in the studio. She's an entrepreneur, children's book author and manifestation mentor, and in this episode the ladies discuss…
15. feb. 2024 · 33:38
I denne uges soloepisode deler Terese 5 tips til at strukturere din arbejdsdag. Har du svært ved at nå dine deadlines? Er du tilgængelig på din email hele dagen? Så er det på…
8. feb. 2024 · 57:07
I denne uge har Terese inviteret Helena Lemonidis, Founder af Create Cph, i studiet til en snak om karriere, mindset og hendes kreative bureau. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Create…
1. feb. 2024 · 16:20
I denne uges soloepisode deler Terese et par tips til hvordan man meget hurtigt får flyttet sig fra negativ energi, når noget uventet sker og man går fra godt humør til dårligt…
25. jan. 2024 · 38:09
I denne uges soloepisode fortæller Terese hvordan hun har forberedt sin virksomhed på sin barsel. Episoden er optaget op til hun gik på barsel slut december, og giver tips til…
18. jan. 2024 · 44:34
I denne uges episode interviewer Terese læge, forfatter og foredragsholder Imran Rashid om hans arbejde med at sætte skærmbrug på den politiske dagsorden, og hvad der sker i…
11. jan. 2024 · 21:05
I denne uges soloepisode deler Terese opskriften på den såkaldte 'miracle morning', og hvad hun selv gør som en del af hendes morgenrutine. Er du nysgerrig på morgenrutiner,…
4. jan. 2024 · 1:04:58
I denne uge har Terese inviteret sundhedsekspert Prudence Davis i studiet til en snak om hvordan man får en god og sund start på 2024. Prudence deler i denne episode åbent og…
28. dec. 2023 · 27:14
I denne uges soloepisode deler Terese sine bedste tips til at sætte realistiske mål for 2024. Nytår er en fantastisk anledning til at kigge tilbage og reflektere over året der er…
21. dec. 2023 · 40:13
I denne uge har Terese besøg af Frederikke Egel, til en snak om sin karriere som influencer, hvordan hun forhandler sine egne kampagner, og hvorfor det er så vigtigt at kende sit…
14. dec. 2023 · 29:11
I denne uges soloepisode deler Terese sine tips til julegaveindkøb fra virksomheder der er startet af seje kvinder! Lyt med! Nævnt i episoden: Copenhagen Cartel The Body Shop…
7. dec. 2023 · 30:53
I denne uges soloepisode deler Terese svarene på de spørgsmål hun får oftest om sin livsstilsændring og vægttabsrejse. Lyt med! CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram ,…
30. nov. 2023 · 59:25
I denne uge har Terese besøg af Nina Middelboe, Co-founder og CEO af Smykbar. I denne episode fortæller Nina om hvordan hun og hendes søn Noah startede Smykbar, den udvikling de…
23. nov. 2023 · 25:01
I denne uges soloepisode deler Terese på baggrund af et lytterspørgsmål, sine tips til at sætte ugen op til succes. Lyt med! OBS! Lyden drillede desværre i denne episode, men vi…
16. nov. 2023 · 51:45
I denne uge har Terese besøg af Amalie Rosaline, der med sine eksamens- og studietips er blevet en anerkendt Tik Tok profil, og i dag lever af at dele ud af dine tips og hverdag…
9. nov. 2023 · 19:26
I denne uges soloepisode deler Terese sine tips til tre gode podcasts, der får dig til at grine til de dage, hvor du har brug for noget let og sjovt at lytte til. Lyt med! NÆVNT…
2. nov. 2023 · 47:00
I denne uge har Terese besøg af Louise Bjerre, founder af IGEN, til en snak om iværksætteri, Pippi mentalitet, imposter syndrome, vigtigheden af at fejle og Louises nye bog!…
26. okt. 2023 · 22:57
Denne uges episode er en lille peptalk! Vi kvinder har nemlig en tendens til at være selvkritiske og hårde ved os selv. Stræben efter perfektion og for mange bekymringer kan…
19. okt. 2023 · 58:38
I denne uges episode har Terese besøg af Pernille Oldgaard - bedre kendt som Moneymum. Pernille gik fra 00 i matematik, til filialdirektør i Nordea på bare 7 år! I dag er…
12. okt. 2023 · 50:32
I denne uges episode får du Tereses bedste råd til hvordan DU starter din egen podcast. At starte og drive en podcast kræver både et koncept, navn, logo og et sted at optage, men…
5. okt. 2023 · 32:51
Vi er stadig helt høje ovenpå vores fantastiske Busigirl Career Club i lørdags! Derfor er denne uges episode dedikeret til en snak om eventplanlægning og alt det bagvedliggende…
28. sep. 2023 · 20:36
I denne uges episode deler Terese sine bedste tips, til at skabe en god efterårsrutine. Terese guider dig i at få den bedste start på dagen, tage hånd om dig selv og lande godt i…
21. sep. 2023 · 44:14
ENGLISH EPISODE! This week, norwegian Henriette Husby is joining Terese in the studio! Henriette is the founder of Businesstalk with Henriette and a coachingbusiness, where she…
14. sep. 2023 · 26:55
I denne uges episode deler jeg mine 3 bedste tips til at balancere krop og sind. Ofte glemmer vi at reconnecte med vores nervesystem, stimulere vores sanser og vælge os selv til…
7. sep. 2023 · 30:57
I denne uges episode vil jeg først og fremmest byde de mange nye lyttere på Busigirl Podcast velkommen! Jeg er SÅ glad for at flere og flere tilslutter sig vores fantastiske…
31. aug. 2023 · 42:57
I denne uges episode har jeg inviteret min far, Michael Ask, i studiet til en snak om ledelse. For hvordan bliver man en god leder? Og er alle skabt til lederrollen? Det får du i…
24. aug. 2023 · 16:51
I denne uge deler Terese 3 gode lytteanbefalinger! Anbefalingerne tæller både amerikanske og danske podcasts, der alle handler om iværksætteri, selvudvikling og empowerment! Lyt…
17. aug. 2023 · 34:17
Har du også svært ved at genfinde hverdagens rutiner og vaner efter sommerferien? Barrierne mellem forventning og virkelighed kan ofte føre til følelsen af utilstrækkelighed, men…
10. aug. 2023 · 1:00:10
I denne episode har Terese inviteret Loa Gitz, COO for Vild Nord i studiet. Lyt med og hør om Loas inspirerende iværksætterrejse, som startede med fashion og den populære 00'er…
3. aug. 2023 · 25:46
I denne uge taler Terese om vigtigheden af at tage ansvar for sin mentale sundhed på lige fod med sin fysiske sundhed. Hun deler en oplevelse der for nylig gav hende "trigger…
27. jul. 2023 · 44:07
Kristin Assaad er ugens gæst, and we are thriving! I denne episode taler vi om positivitet, hvordan man præsenterer sig selv, imposter syndrome, jantelov, selvtillid og paradigme…
20. jul. 2023 · 18:13
JEG ER GRAVID! I dag deler jeg en stor nyhed med jer. Lyt med! Subscribe til vores nye podcast MOMtivation allerede nu: Spotify Apple CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram…
13. jul. 2023 · 1:01:55
I denne episode har jeg inviteret Noell Elise i studiet til en snak om krystaller, energi, iværksætteri og hendes podcast 'Enhed'. Vi taler om høj og lav vibrerende energi, og om…
6. jul. 2023 · 41:58
I denne episode fortæller Theresa Gregoriou, founder af Ohm Yoga, om det at springe ud som selvstændig fra en hård it-branche, til at jagte drømmen om at skabe det perfekte…
29. jun. 2023 · 28:08
Du er hvad du siger til dig selv. Ofte kan vores eget eller andres narrativ om os blive en del af vores identitet, selvom vi i virkeligheden slet ikke er sådan. Heldigvis kan…
22. jun. 2023 · 47:03
I denne uge har jeg inviteret Carla Chloe Mickelborg i studiet til en snak om kærlighed og business. Carla fortæller i denne episode hvordan hun mødte sin kæreste, og hvordan de…
15. jun. 2023 · 17:30
I denne episode deler jeg mine bedste tips til at komme i gang med at skabe eller styrke dit personlige brand. Hvornår har du sidst opdateret dine professionelle billeder? Husker…
8. jun. 2023 · 22:29
Glemmer du at nyde processen, være in the moment og higer du kun efter at komme i mål? Sommeren er over os, og de mange stunder i solen kan få os til at reflektere over vores mål…
1. jun. 2023 · 35:54
I denne episode har jeg inviteret Amanda Bodenhoff i studiet til en snak om forretning og familie. Amanda er CMO i familievirksomheden Bodenhoff, som i år kan fejre 60 års…
25. maj 2023 · 25:21
I denne episode deler jeg mine bedste råd til transformation, nulstilling og digital oprydning. Jeg taler om at være midt i en transformationsperiode og hvorfor det nogen gange…
18. maj 2023 · 53:45
I denne episode kan Busigirl Podcast fejre to ting, nemlig vores 5 års fødselsdag og også premieren på en episode med en mandlig gæst. Terese har inviteret sin svoger, Mark…
11. maj 2023 · 54:16
I denne episode har jeg inviteret Pernille Blume i studiet til en snak om karriereskifte, intuitiv livsstil, pilates, mindset og meget mere. Pernille forlod sin karriere som…
4. maj 2023 · 20:51
Har du også svært ved at prioritere dig selv og dine rutiner samtidig med at have mange bolde i luften, og være social til sommerens arrangementer? Sommeren er her lige om lidt,…
27. apr. 2023 · 50:11
ENGLISH EPISODE! In this episode I've invited speaker coach Ioana Jongsma in the studio. Ioana is the founder of Speaker Coaching Diaries and is an experienced coach who has…
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
Din podcast? Hent Podli-mærket til dit website
