Episódio 291 - RED-S, com Erika Soares

RED-S é um termo, infelizmente, que tem ganhado projeção. A sigla significa Relative Energy Deficiency in Sport. Em português: Deficiência Energética Relativa no Esporte.

O assunto já foi pauta na Gregario. É uma síndrome em que o atleta gasta mais energia do que consome de forma crônica. O desequilíbrio deixa o organismo sem “combustível” suficiente para manter ao mesmo tempo treino, recuperação e funções vitais.

Um colapso muitas vezes anunciado, mas que o esportista - em vários níveis - teima em ouvir.

Erika Soares é uma supercampeã, treinadora e, mesmo assim, vive o RED-S e seu longo caminho de volta aos trilhos.

Sua experiência particular é um exemplo e um ponto de partida para esse rico podcast, no qual ela conversa com outros dois gregários-ciclistas, Ana Lidia Borba e Nicolas Sessler.

Mais um episódio imperdível para todo mundo que pedala.