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Morgenrituale sind kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für jeden, der seine mentale Leistungsfähigkeit erhalten möchte. Statt sich von WhatsApp und E-Mails diktieren zu lassen, geht es darum, den Kopf zunächst für die eigenen Prioritäten frei zu halten. Das bewusste Erleben des Augenblicks, etwa durch Barfußlaufen oder haptisches Zeitungslesen, fördert den Kontakt zu sich selbst. In einer kurzen Meditation lassen sich die wichtigsten Themen des Tages in den relevanten Lebensbereichen präzise ordnen. Erst nach dieser Phase der Selbstbesinnung ist der Geist bereit für den Austausch mit der Welt. Meistern Sie Ihren Morgen und Sie meistern Ihr Leben.
