Avsnitt 382, koppla av

Att koppla av är en konst. Det finns många anledningar till varför det är svårt att koppla av, oro kan vara en sådan. Det är mycket i vår omvärld som vi kan oroa oss för och då kan det vara en utmaning att ge sig tid till att se det som ger oss möjligheten att koppla av, känna lugnet och uppskatta det som finns.