Siga os seus podcasts favoritos, ouça offline e no carro com CarPlay e Android Auto, e continue sempre onde ficou. Experimente grátis.
Guilherme Muniz conversou com o técnico de corrida e triatlo Marcos Paulo Reis para responder a uma dúvida comum entre quem quer começar a correr: como dar os primeiros passos na modalidade sem condicionamento físico. Segundo o especialista, o segredo é evoluir gradualmente.
