🧘‍♂️Deja tus pensamientos para mañana 💭 | Meditación para dormir para niños

A veces el cuerpo está cansado… pero la cabeza sigue pensando. 💭

En esta meditación acompañamos a los niños a observar esos pensamientos que aparecen justo al acostarse: algo que pasó hoy, lo que ocurrirá mañana, una preocupación o simplemente una idea que no quiere irse.

Sin intentar dejar la mente en blanco y sin pelear con los pensamientos, aprenderemos algo sencillo:

“Mañana habrá tiempo. Ahora podemos descansar.”

🌙 Una meditación tranquila para escuchar en la cama, dejar poco a poco las preocupaciones del día y prepararse para dormir.

💛 Las Meditaciones de Érase de Noche

Meditaciones guiadas para acompañar a los niños hacia un descanso tranquilo.

El día termina… y tu sueño comienza. Buenas noches.