מדוע חשוב להבין מהי זהות

מי באמת מנהל את החיים שלנו: הבחירות המודעות שלנו, או זהות סמויה שפועלת מתוך הגוף? בפרק הזה נבין כיצד חוויות העבר נרשמות בנשימה, ביציבה ובמערכת העצבים, ואיך תפקידים, אמונות ודפוסי הגנה הופכים ל״מערכת ההפעלה״ של חיינו. נלמד לזהות את הרגע שבו התוכנית הישנה נכנסת לפעולה, ליצור מרווח בין גירוי לתגובה ולבנות עמוד שדרה פנימי שמאפשר יותר חופש, אותנטיות ובחירה.