【ラジオ】起き上がる前の布団の上で全部整える｜朝の肩こり・だるさ・腰痛・冷え性まとめてケア

今回のテーマは「朝の体づくり」です。

朝の肩こり・だるさ・腰痛・冷え性に悩んでいる方へ、起き上がる前の布団の上でそのままできるヨガのやり方をわかりやすくお伝えしますよ。

※FMラジオ番組「元気に行こうぜ!」の今週放送された内容となります♪ (FMかほく78.7MHzで毎週放送中!

極楽ヨガのnote記事はこちらから。

https://note.com/gokurakuyoga

ご意見や感想がありましたらGoogleフォームから気軽に送ってくださいね。みなさんからいただいた感想やご意見をもとに、今後のお悩み解決番組を作っていきたいと思っております。

https://forms.gle/8Akx5w9mrF9GkLeX9

#極楽ヨガ #ヨガ #朝ヨガ #健康 #ヨガ初心者