【ラジオ】体がカチカチでも大丈夫。腰・肩・むくみ・スマホ疲れ、入門編特集

今回のテーマは「初めてでも安心、入門編特集」です。

体がかたい方、ヨガ未経験の方に向けて、腰の重だるさ・肩のガチガチ・夕方の足のパンパン・スマホ疲れによる全身のだるさを、一番やさしいレベルからケアするヨガのやり方をわかりやすくお伝えしますよ。

※FMラジオ番組「元気に行こうぜ!」の今週放送された内容となります♪ (FMかほく78.7MHzで毎週放送中!

極楽ヨガのnote記事はこちらから。

https://note.com/gokurakuyoga

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