【ラジオ】冷え・むくみ・眠れない夜を同時にケア｜今夜のベッドタイムにそのままできる夜ヨガ特集

今回のテーマは「夜のケア」です。

足先の冷え・夜のむくみ・眠れない夜・冷えとむくみのダブル悩みに、寝たまま・転がったままできるヨガのやり方をわかりやすくお伝えしますよ。

※FMラジオ番組「元気に行こうぜ!」の今週放送された内容となります♪ (FMかほく78.7MHzで毎週放送中!

極楽ヨガのnote記事はこちらから。

https://note.com/gokurakuyoga

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