GIORNO 4 — L'ASCOLTO

Molte conversazioni falliscono non perché non ascoltiamo.Ma perché mentre l'altro parla, noi stiamo già preparando la nostra risposta.Oggi prova una cosa diversa.Ascolta per comprendere.Non per rispondere.

AUDIO 4 — "Ascolto prima di reagire"

Oggi lavoriamo su una delle cose più difficili nelle relazioni:

ascoltare davvero.

Perché spesso mentre l’altra persona parla...

noi stiamo già preparando la risposta.

Stiamo preparando la difesa.

La spiegazione.

La controaccusa.

La soluzione.

Oggi prova a fare il contrario.

Quando l’altra persona finisce di parlare...

non rispondere immediatamente.

Fai un respiro.

Lascia passare qualche secondo.

E chiediti:

Che cosa mi sta realmente dicendo?

Non:

“Come posso rispondere?”

Ma:

“Che cosa sta cercando di farmi capire?”

Ora prova una frase molto semplice:

“Se ho capito bene, mi stai dicendo che...”

E ripeti con le tue parole ciò che hai ascoltato.

Non serve essere perfetti.

Serve verificare.

“Ho capito bene?”

Questo piccolo gesto può cambiare una conversazione.

Perché ascoltare non significa essere d’accordo.

Significa permettere all’altro di essere compreso prima di essere contraddetto.

Fai un respiro.

E ricorda:

Prima della risposta...

c’è l’ascolto.

Prima dell’interpretazione...

c’è l’osservazione.

Prima della reazione...

c’è una possibilità di scelta.

Oggi prova a lasciare quello spazio.

Non devi vincere la conversazione.

Devi capire la persona.

Esercizio

Durante una conversazione, quando l'altra persona finisce di parlare, aspetta tre secondi prima di rispondere.Poi prova a dire:"Se ho capito bene, mi stai dicendo che..."Solo dopo aggiungi il tuo punto di vista.

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