人には優しいのに、自分には厳しい人へ｜思いやりの最新研究 #270

人にはたくさん気遣いできるのに、自分にはつい厳しくしてしまう。そんな方に届けたい、「思いやり」についての大規模な研究をシェアします。自分に優しくすることは、甘やかしなんかじゃないみたいです。

▼今回お話ししていること

・1000人以上を調べた「思いやり」と幸せの研究

・人に優しいだけでは足りない理由

・「なんで私ばっかり」が生まれるしくみ

・動物への思いやりまで含めた人がいちばん幸せだった話

・自分もちゃんと入れてあげる「優しさの循環」

大切な人にかける言葉を、今日は自分にも向けてみませんか。

―――――――

🎵BGM：なんでもない、今日に乾杯（のる / DOVA-SYNDROME）

📻Voicyでも毎朝配信中 → https://voicy.jp/channel/821961