頑張り屋さんほど見落とす「もう十分やってる」のサイン #217

「まだまだ、もう少しいける」——気づけば限界を超えて頑張っていませんか？

頑張り屋さんほど、「もう十分やってる」という事実を見落としがち。今回は、自分を緩めてあげるサインを5つお伝えしています。ひとつでも当てはまったら、休んでいい合図です。

▼今回お話ししていること

• 頑張り屋さんが限界を超えてしまう理由
• 「まだ大丈夫」は、実は限界のサイン
• 休むこと＝サボりという思い込み
• できたことに目を向ける「バランス思考」
• 好きなことも楽しめないときの心の声

あなたは、いくつ当てはまりましたか？

🎵BGM：なんでもない、今日に乾杯（のる / DOVA-SYNDROME）

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