Il benessere non deve diventare un altro lavoro

Routine perfette, prodotti, allenamento, alimentazione, sonno, journaling: anche il benessere può trasformarsi in una lista infinita. In questo episodio di RE:SPIRA parliamo di sovraccarico da self-care e del diritto di scegliere poche cose utili davvero, senza sentirsi in difetto quando non si riesce a fare tutto.