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Una notte dormita male può cambiare il tono dell'intera giornata, soprattutto quando iniziamo subito a preoccuparci di come riusciremo ad arrivare a sera. In questo episodio di RE:SPIRA parliamo di cosa fare il giorno dopo una notte storta: ritmo, luce, aspettative, pause e ambiente. Un approccio concreto per non trasformare una singola notte difficile in una giornata vissuta come un'emergenza.
