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Un sonnellino può essere piacevole, ma non sempre ci lascia la stessa sensazione. In questo episodio di RE:SPIRA parliamo del riposo pomeridiano senza regole assolute: durata percepita, momento della giornata, stanchezza reale, ambiente e rapporto con il sonno serale. L’obiettivo è osservare come reagiamo, invece di trasformare il riposo in una formula uguale per tutti.
