㊗️#20 音声は伸びにくいとは聴いていたけれど。笑…20回目のリアル🤭 — 人生、ここからが面白い。｜発酵・腸活とこれからの暮らし

🌿明日10月1日（水）夜21時から、無料コミュニティを再スタートします。
夜の過ごし方で、翌朝の質はぐんと変わる——
そんな「夜の10分」を、一緒に過ごしませんか。

耳だけの参加でも大丈夫。下のオープンチャットからどうぞ😊

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📷インスタのライブ配信アカウントも、タイミングを見て再開予定です。
こちらもフォローして待っていてもらえたら嬉しいです😊

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今日で9月も最終日。
そしてこの音声配信も、今日で20回目になりました。

「習慣は21日」なんて言いますが、
20日続けてみて、本当だなあと実感しています。

音声配信って、ハードルが低いんですよね。
髪がボサボサでも、口さえ動けば配信できる。
道具もマイク一つあれば十分。
だからこそ、誰でも始められるのかもしれません。

先日、5年続けている方の配信を聴いて、
胸にぐさっと刺さった言葉がありました。
「ちょっとやって辞める人がとても多い。
だから1年で9割が音声から消えていく」と。

私も4年前、12日で離脱したひとりです。
でも裏を返せば、1年続けたら1割に残れるということ。
その1割の景色を見てみたいな、
今はまだ出会えていない誰かに会えるかもしれないな。
そう思うと、なんだかワクワクします。

続けるために大切なのは、
肩の力を入れすぎないこと。
上手に見せよう、ラジオっぽくしようとすると、続かない。
だからこれからは、等身大の雑談のように、
その日気づいたことをお届けできたらと思っています。

その方は、こうも言っていました。
「凡人こそ、続けないでどうする」と。
何者でなくてもいい。
でも、ずば抜けたものがないからこそ、
続けることで少しずつ磨かれて、
今は届かない未来にたどり着けるんじゃないか。

料理をしたことがなかった人でも、
10年毎日作れば、レシピを見ずにパッと作れるようになる。
それって、10年前の自分から見たら天才級ですよね。
続けるって、そういうことなんだと思います。

未来がわからないから、面白い。
何月何日にこうなる、と見えていたら、
迷うことも、試行錯誤する楽しみもなくなってしまう。
だから私は、これからも手探りで進んでいきたいんです。

そしてもうひとつ。
私は昔から「人と人がつながる場所」をつくるのが好きでした。
人生を振り返ると、いつも"仲間"という言葉が出てきます。
私をきっかけに、誰かと誰かがつながる——
そんな場を、もう一度つくってみようと思っています。

今日の質問です。
あなたが「続けてきてよかった」と思えることは、何ですか？
よかったらコメントで教えてください😊

#音声配信 #スタエフ #毎朝配信 #継続 #習慣化 #続けること #自分らしく #暮らしを整える #挑戦

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浅沼彩子｜PROFILE

発酵・腸活・ライフスタイルコーチ。
発酵・腸活を暮らしに取り入れて18年以上、
これまで延べ10,000名以上にお伝えしてきました。

発酵マイスター／発酵プロフェッショナル
合同会社いろどり代表

日本テレビ「ヒルナンデス！」ほかTV5社、
雑誌・WEBメディア20誌以上掲載。

現在は「食」だけではなく、
暮らし・習慣・心と体を整えながら、
これからの人生をもっと楽しむための発信をしています。

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