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Willkommen zur allerersten Folge von "Einfach frey"!
In dieser sehr persönlichen Auftaktfolge nimmt dich Gunda Frey – Mutter, Kinder- und Jugend-Psychotherapeutin sowie Traumatherapeutin – mit in die Entstehungsgeschichte ihres neuen Podcasts.
Neben ihrem bekannten Podcast "Entwicklungssprünge", der sich mit Trauma, Nervensystem und Fachwissen beschäftigt, öffnet Gunda hier einen neuen, persönlicheren Raum: für ehrliche Einblicke in die großen Fragen des Lebens und die Antworten, die sie für sich findet.
Ausgangspunkt ist ihr 45. Geburtstag: An diesem Abend blickt sie auf eine schmerzhafte "erste Halbzeit" ihres Lebens zurück – geprägt von Verlust, gescheiterten Beziehungen und Depressionen – und trifft eine einzige, klare Entscheidung: Die zweite Halbzeit wird gut.
Zehn Jahre später, an ihrem 55. Geburtstag, zieht sie Bilanz: eine Zeit voller Lernen, Ausbildung und Wachstum – ihre persönliche "Kabinenpause". Aus dieser Zeit heraus entsteht eine neue Erkenntnis, die zum Kern von "Einfach frey wird: Es geht nicht darum, Trauma zu heilen, sondern das eigene Ganzsein zu feiern.
Diese Folge ist der Anfang einer Reise – roh, ungeschliffen und ehrlich, so wie Gunda sie aufgenommen hat. Hör rein, abonniere den Podcast und sei Teil dieser Reise.
