スマホのメモアプリ。あなたは何を入れますか？

怒りをそのまま伝えるのは苦手で、私はずっとスマホのメモに旦那への不満を書きためていました。

「また私が子どもをお風呂に入れる？」

「感謝が少ない気がするな～」。

でも見返して気づいたんたことがありました。

本当に書きたかったのは、夫への文句ではなく、

「私もしんどい」「誰か気づいて」

我慢を重ねるほど、小さなことにもイライラしてしまうのは、怒りが悪いからではなく、自分の疲れを見ないまま頑張り続けているから。

勇気をもって伝えた一言。

「私も疲れてるんだけど」

なんだか胸が少し軽くなりました。

相手を責めたからではなく、自分の気持ちを自分で認められたから。

もし今、誰かへのイライラを抱えているなら、その奥にある「本当は何をわかってほしいの？」という自分の声に、少しだけ耳を傾けてみませんか。

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