朝10分が、私を戻してくれた！

今朝、子どもたちより少しだけ早く目が覚めました。

たった10分、ヨガで身体を伸ばしただけなのに、「気持ちいい」と心がほどけた朝。

ママになると、自分時間は特別なものでなければ意味がないと思ってしまいます。

でも、本当に必要だったのは何かを足す時間ではなく、「今の私」を感じる時間でした。

ちゃんとしているのに苦しい日ほど、自分を後回しにしてしまう。

だからこそ、たった10分でも、自分に戻る時間を持つことの大切さを、話してみました。

Thank you ameri｜マイキャラ育成中🐼🍛🍞, SHOW0815, and many others for tuning into my live video! Join me for my next live video in the app.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit shokomam.substack.com