_Tenho medo dos meus pensamentos_ _ _coisasdavida do Autoconsciente Podcast

Muitos dos pensamentos que aparecem na nossa mente são desagradáveis, de preocupação, de autocritica, lembranças ruins, pensamentos intrusivos... Eles trazem junto um mal estar, então a nossa tendência é fazer de tudo para evitar esses pensamentos perturbadores. Isso acontece com você? Então vamos conversar sobre isso, para entender. E no final do vídeo eu deixo para você um exercício para lidar com esses pensamentos.

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