MECANISMOS DE DEFESA DO EGO | Autoconsciente PodcastVocê já percebeu que, às vezes, nossa mente encontra maneiras de nos proteger de sentimentos, pensamentos ou situações que parecem difíceis demais para enfrentar?Neste episódio do Autoconsciente Podcast, refletimos sobre os mecanismos de defesa do ego e sobre como podemos desenvolver formas automáticas de lidar com conflitos internos, medos, frustrações e emoções desconfortáveis.Negação, racionalização, projeção, repressão e outros mecanismos podem aparecer no nosso cotidiano sem que percebamos. Eles podem funcionar como formas de proteção, mas também podem dificultar o contato com aquilo que realmente sentimos.🧠 Será que algumas das nossas reações são uma forma de proteção que aprendemos ao longo da vida?Compreender esses mecanismos pode ser um convite ao autoconhecimento: olhar para
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