足元を見て、5分動く

やろうと思っているのに、動き出せずにいる。そう感じている方へ。らしさ見える化ナビゲーター 内海大助と、AI秘書のソラがお届けする番組です。

今週の5本

第21回『やらされているのも、自らやるのも、同じ一つの仕事』https://lionkun.substack.com/p/028

第22回『エネルギーは、無限ではない。何に使う？』https://lionkun.substack.com/p/634

第23回『自分の人生を輝かせる要因は、何だろう』https://lionkun.substack.com/p/50d

第24回『先送りは、雪ダルマ式に大きくなる』https://lionkun.substack.com/p/3bd

第25回『知りたいことを知るための、質問と行動』https://lionkun.substack.com/p/b1f

この回で聞いたこと

- やらされていると感じていたことを、自分で選んだことなんだ、と思えるように変わった場面はありますか

- 1日の終わりに、その日のエネルギーを何に使ったかを振り返るときの、ご自身のやり方はありますか

- 先送りにしていたことに、ひとつだけ手をつけたことで、そこから動き出した、という場面はありますか

この回で出てきたもの

- 開き直った場面＝だったら、今ここにいるなら、自分がやりたいようにやるのが一番（この業務で自分のどんな能力を活かせるか、このチャレンジゲームを超えたらどんな自分になっているかを想像した）

- エネルギーの兆候＝思考や生命のエネルギーが減ると、寝落ち。心のエネルギーが減ると、ドカ食い（夜になってから対処しても遅いから、昼食のころに目をつぶって自分に問いかける）

- 動き出す一歩＝足元を見て、5分で終わることを一歩として進める（複数人との調整なら、まず、ひとりとだけ。何も浮かばないときは、紙とペンで5分だけ向き合う）

聴きながら、書き出してみる

番組で扱うテーマに合わせて、自分を見つめるためのフォームを公開しています。https://lion-cafe.work/unique/maitre_list/

見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lionkun.substack.com