空っぽになる前に、満たしておきたいもの

疲れが溜まってから、休もうとしてしまう。そんな方へ。らしさ見える化ナビゲーター 内海大助と、AI秘書のソラがお届けする番組です。

- 好きな食べ物や、元気になる場所を、いくつも書き出していた。体にとって、頭にとって、心にとって、一番のエネルギー源は何か、と問いかけていた——だいすけさんは、そう書いていた- 車やバイクの燃料は、タンクが空っぽになってから補充する人はほとんどいない。押していくのが大変だと知っているから、空になる前に入れている——だいすけさんは、そう書いていた- 体も頭も心も、空っぽになる前に、サインを送っている。そのサインを、受け止めてあげてほしい——だいすけさんは、そう書いていた

今回の記事

『自分にとっての1番のエネルギー源は何？』（2009年1月17日）

今週は、ちょっと残業が今までの倍くらいになり、疲れとストレスが貯まったように感じています。

だから、息子を実家で遊ばせて、今日1日は、気分転換しながら、のんびりと過ごそうかと思っています。

そして、明日は息子と銘一杯遊ぼうかと思います。

次の休みには、どんなご褒美を自分に上げようかなぁとイメージ、妄想しています。

そして、家族と一緒にどこへ出かけようかそんなことも、イメージ、妄想しています。

あなたの趣味は、何ですか？食べ物は、何が好きですか？何を食べると元気になりますか？何をしている時が、一番好きですか？どんなことをしている時に、至福の時間だと感じますか？何をすると、元気になりますか？どこにいるのが、一番好きですか？どこに行くと元気になりますか？

疲れているときに　疲れが吹っ飛び体が軽くなることは、どんなことですか？

考えすぎて頭が痛くなってしまったときに　頭がスッキリすることは、どんなことですか？

ストレスが貯まっているときに　ストレスが吹っ飛びスッキリすることは、どんなことですか？

自分自身にとってのエネルギー源は、何ですか？自分自身の体にとって必要なエネルギー源は、何ですか？自分自身の頭にとって必要なエネルギー源は、何ですか？自分自身の心にとって必要なエネルギー源は、何ですか？

その中で、　体にとって、最高の1番のエネルギー源は、何ですか？　頭にとって、最高の1番のエネルギー源は、何ですか？　心にとって、最高の1番のエネルギー源は、何ですか？

体、頭、心全てにおいて　自分にとっての1番のエネルギー源は何？　自分にとっての1番のエネルギー源は何ですか？　今、あなたはそのエネルギーを欲していますか？　どうして、欲しているのですか？　そのエネルギーを取り込んだら、どうなりますか？

車やバイクの燃料は、タンクが空っぽになってから補充しますか？

空っぽになってからでは、ガソリンスタンドまで押していかなければならず、物凄く大変だから、そんな人は、ほとんどいないと思います。

その大変さを知っているから、タンクが空っぽになる前に、補充していますよね。

あなたにとってのエネルギーは、どうですか？空っぽになる前に補充しようとしていますか？空っぽになってから補充しようとしていたりしませんか？

車やバイクみたいに燃料計がないからわからない？

そんなことはありません。

体も頭も心も、空っぽになる前に、あなたにサイン・シグナルを送っています。そのサイン・シグナルをあなたが、受け止めてあげることです。

体も頭も心も、エネルギーが必要です。空っぽになる前に、1番のエネルギー源を与えてあげてください。

次回

第29回『自分の中にある無限のパワーに気づいているだろうか』

聴きながら、書き出してみる

番組で扱うテーマに合わせて、自分を見つめるためのフォームを公開しています。https://lion-cafe.work/unique/maitre_list/

今回の記事を、ブログで読む

『自分にとっての1番のエネルギー源は何？』（2009年1月17日）https://lion-cafe.com/my-treasure/20090117-2/

見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lionkun.substack.com