最近、どんな自分に出会った？

毎日が同じことの繰り返しに見える。そんな方へ。らしさ見える化ナビゲーター 内海大助と、AI秘書のソラがお届けする番組です。

- 目も耳も体の外に向いている。だから自分自身には無頓着になりやすい- 外の景色が毎日変わっているように、自分も毎日変わっているはず- 自分の変化には、必ずきっかけがある。出来事か、人か

今回の記事

『最近、どんな自分に出会った？』（2008年5月8日）

最近、自分自身に対して気づいたことってありますか？どんなことに気づきましたか？それは、どうして気づいたのですか？

見たり、聞いたりした外からの情報や見えている、聞こえている周囲の人には、関心を向けたり、注意しているけど、自分自身に関しては、無頓着だったりしませんか？

目や耳は、体の外に向いているから、ついつい、自分以外のことに関心、注意をむけてしまいがちです。

でも、外からの情報や周囲の人が、毎日変化しているように自分も変化しているはずです。変化している自分に、気づいていますか？　出会えていますか？

いくつか、キーワードを列挙してみました。　最近、よく考えることはどんなこと？　最近、恋してる？　最近、お気に入りは何？　最近、やってみたいと思ったこと何？　最近、誰かを幸せにした？　最近、思いっきり、自分にブレーキをかけたことは何？　最近、何かにこだわっている？　最近、口癖になっている言葉は？　最近、変えたいなぁと思っていることは何？　最近、大切にしていることは何？　最近、幸せですか？　最近、やりたくないって思ったこと何？　最近、何かに夢中になった？　最近、「あなたらしいね」って言われた？　どんなことで言われた？　最近、「やればできるじゃん」と思ったことは？

自分に気づくこと、自分と出会うことって普段あまり、気にかけていないで見過ごされてしまっていることが多い。

外からの情報や周囲の人に関心、注意を向けるのと同じように自分にも関心、注意を向けて欲しい。

自分の何かに気づくと、自分の感情が変化して、自分の行動が変化して世界の見方が変化して、世界が変わっていく。

そして、自分の変化には、必ず出来事や人との出会いという「きっかけ」がある。

だから、自分の変化に気づくということは、その変化のきっかけとなった出来事や人との出会いを大切にしていくことと同じだと思う。

もう一度、最近、どんな自分に出会った？

～あとがき～

息子が小さい時によく感じたのですが、息子を見ていたり、会話をしていたり、遊んでいたり、怒ったり、叱ったり本当に、いろいろなことに気づかされた。

自分は、どうしてそんな言い方をしてしまうのか？自分は、どうしてそんな態度をとってしまうのか？自分の本当の感情に出会ったり

今は一人暮らしている息子へ、いろいろなことに気づかせてくれてありがとう。

次回第5回『マニュアルに、感情までは書いていない』

聴きながら、書き出してみる番組で扱うテーマに合わせて、自分を見つめるためのフォームを公開しています。https://lion-cafe.work/unique/maitre_list/

今回の記事を、ブログで読む『最近、どんな自分に出会った？』（2008年5月8日）https://lion-cafe.com/my-treasure/20080508/

見えると、分かる。分かると、繋がる。繋がると、また深く見える。

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