#08 話す、書く、草を刈る

今週は体調も安定し、体重も少し戻ってきました。

娘との週末を楽しみながら、田んぼの除草や草刈りに汗を流した一週間。

そして改めて感じたのは「アウトプット」の大切さでした。

noteを書き始めたり、このポッドキャストを続けたり。

頭の中だけで考えていると煮詰まることもありますが、言葉にしたり、声にしたりすると少し整理される気がします。

双極症と付き合うアラフィフ支援員が、今週感じたことをゆるく語ります。

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