力を抜こうとすると、なぜ余計に力が入るのだろう？

「力を抜きたい」と思っているのに、気づけば余計に力が入ってしまう。

そんな経験をしたことはありませんか。

今回は、「力を抜こう」とするほど力んでしまう理由について考えてみます。

僕たちは、つい「力を抜く」という結果だけを求めてしまいます。

でも、その状態を直接手に入れようとすると、新たな力みが生まれてしまうことがあります。

だからこそ大切なのは、「どうやって力を抜くか」を考える前に、「なぜ今、自分は力んでいるのか」「どこに力が入っているのか」を丁寧に見ていくことなのかもしれません。

これは身体だけではなく、人間関係や感情との向き合い方にも通じる話です。

皆さんは、「力を抜きたい」と思えば思うほど、うまくいかなかった経験はありますか。

こうした「力を抜く」というテーマを、対話や身体を通して、これからも丁寧に確かめていきたいと思っています。

#力を抜く
#身体感覚
#人間関係
#哲学対話
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