1. 20 000 andetag om dagen. Men hur andas du? — Andningspodden

Lyssna i Podli-appen 🎧

Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.

Upptäck den enorma kraften i ditt andetag med Andningspodden!

Vi andas ungefär 20 000 gånger om dagen. Men hur mycket vet du egentligen om din andning? I Andningspodden pratar Sofie och Frida om andning, hälsa, återhämtning, träning och prestation. Med nyfikenhet, forskning och praktiska verktyg upptäcker vi vad ett andetag faktiskt kan göra.

Här kan du få kontakt med oss för bokningar, önskemål och funderingar:

Sofie: Instagram & web

Frida: Instagram & web

Dela gärna dina tankar här nedanför i en kommentar och följ podden för mer andningskunskap :).

/Sofie & Frida