Gün 24: "5-4-3-2-1" Düşünmeden Harekete Geç

Çalışma saatin geldi ama kitabı açmak bile gözünde büyüyor. İşte tam o anda düşünmeye devam etmek yerine 5-4-3-2-1 diye geri say ve harekete geç. Bu bölümde Mel Robbins’in The 5 Second Rule yaklaşımından yola çıkarak, erteleme ve direnç devreye girdiğinde kendimizi nasıl hızlıca aksiyona geçirebileceğimizi konuşuyoruz.