【群康療聊室💝】第10段~ 久坐族群,老師最懂你 Nicole老師

群康療聊室 · 2026年8月5日 · 9:28

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誰說彼拉提斯老師的生活只有運動？ NICOLE老師也是個熱愛打電動的玩家！正因為自己也體驗過「沉浸在遊戲中、一坐好幾小時」的僵硬，所以她最懂久坐族群的痠痛與無奈。在這一段，老師將精準破解久坐傷害，分享如何用最有效率的教學重點，拯救僵硬的肩頸與沉睡的臀肌。打怪需要裝備，照顧身體需要核心，快來一起補血吧！追蹤我們，一起聽聽那些「證照也看不見」的真心話 #群康療聊室 -- Hosting provided by SoundOn