【群康療聊室💝】第9段~老師的勞逸調整 Ann Lu老師

群康療聊室 · 2026年7月29日 · 6:46

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每天把滿滿的能量與專注力留給學生，回到家後，要怎麼兼顧自己的生活與身心？ ANN老師和大家聊聊「放鬆的藝術」。培養一點興趣、保留一些自己的時間，其實是照顧自己的開始。暫時卸下老師的身分，投入那些看似跟工作無關的小興趣裡。不管是種一盆植物、讀一本書、還是喝一杯茶，這些微小的放鬆時刻，才是讓工作與生活得以平衡的秘密基地。 -- Hosting provided by SoundOn