Lyssna på din kropp

Vi har för länge sedan slutat lyssna på kroppen. Istället följer vi råd från vården, myndigheterna och TikTok utan att ifrågasätta. Och resultatet är att många av oss mår sämre, inte bättre. Välkommen till Receptfri! Det här är Receptfris programförklaring — vem jag är, vad podden handlar om och varför din kropp vet bättre än du tror. Det här avsnittet handlar också om varför män ofta får bättre vård än kvinnor och hur svårt det är att göra tillförlitliga studier om dieter och livsmedel.

Följ Receptfri gratis på Substack: receptfripodcast.com

Notera: Innehållet i podcasten 'Receptfri' bygger på genomgång av forskning och källor, och är endast avsett för utbildnings- och inspirationssyfte. Råden ska inte ses som medicinsk rådgivning eller som en ersättning för professionell vård. Varje individ har unika förutsättningar. Du bör alltid konsultera en läkare eller annan behörig vårdpersonal innan du gör stora livsstilsförändringar eller ändrar eventuell medicinsk behandling. Poddens utgivare tar inget ansvar för individuella hälsobeslut.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.