ランナーズハイ日記
ランナーズハイ日記 · 2026年8月30日 · 10:50
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「休むのも練習」って言うけど、じゃあ一体、何日休めばいいの？
毎日走ったほうがいいのか。週に1日は休んだほうがいいのか。疲れていても走ったほうがいいのか。
今回は、ランナーなら一度は悩む「休養日」について、僕なりに考えてみました。
休むことに、正解ってあるんでしょうか？
エピソード: ランナーズハイ日記
