#19_ばんりの足のケア

走ることは好きですが、ケアは正直あまり得意ではありませんでした。

だからこそ、自分が続けられるものを続けています。

今回は、私が普段行っている足のケアや、故障を経験して変わった考え方についてお話ししました。

「何をするか」だけでなく、
「なぜそれを続けているのか」。

そんな部分も含めてお話ししています。