Att vara stark kan vara ett barndomstrauma

"Du är så stark."

Det är en av de vanligaste komplimangerna vi ger varandra.

Men tänk om den där styrkan aldrig var ett val?

I det här avsnittet pratar jag om hur många människor tvingades bli starka redan som barn. Inte för att de ville – utan för att det inte fanns någon annan som bar dem. När tryggheten saknas lär sig barnet att bära sig själv, och den överlevnadsstrategin följer ofta med långt in i vuxenlivet.

Vi pratar om:

• Varför ett barn aldrig ska behöva vara den starka.
• Hur styrka ibland är ett resultat av trauma, inte av personlighet.
• Skillnaden mellan att kunna bära och att tvingas bära.
• Varför människor som alltid hjälper andra ofta har svårt att ta emot hjälp.
• Den osynliga tröttheten som många starka människor bär på.
• Hur verkligt mod ibland handlar om att våga lägga ner rustningen.

Att vara stark kan vara en fantastisk egenskap.

Men när styrkan blir det enda sättet att överleva riskerar den också att bli ett fängelse.

För kanske är den största styrkan inte att fortsätta bära allt själv.

Kanske är den att våga säga:

"Jag orkar inte idag."

"Jag behöver hjälp."

"Kan du stanna en stund?"

För ett barns största dröm är inte att bli stark.

Det är att känna sig trygg.

🎙️ Mönster av ensamhet är en podd om barndom, trauma, ensamhet, relationer, självkänsla och hur våra tidiga erfarenheter formar oss genom livet.

Nya avsnitt publiceras varje onsdag.

Om avsnittet berörde dig får du gärna prenumerera på podden, lämna en recension och dela den med någon som alltid varit den starka – men som kanske också behöver få vila.

Ämnen: barndomstrauma, trauma, styrka, psykisk hälsa, ensamhet, självkänsla, anknytning, relationer, överlevnadsstrategier, personlig utveckling, inre barnet, livsberättelser.

#MönsterAvEnsamhet #Barndomstrauma #Styrka