Episode 2: Alt eller ingenting-taktikken

I denne episoden snakker jeg om det jeg kaller alt eller ingenting taktikken, en måte å leve på som kan føles som styrke, men som ofte blir et indre fengsel.

Jeg snakker om behovet for å gjøre alt perfekt, frykten for å skuffe folk, og den evige people pleasingen som mange av oss kjenner oss altfor godt igjen i.

Dette er en ærlig prat om selvbilde, selvverdi og det å tørre å si nei, og om hvor vanskelig det kan være å ta plass, når du hele livet har trodd du må fortjene den først.

Håper du kjenner deg litt mindre alene. Og som alltid! Takk for at du hører på.