Episode 28: Selvskading – jeg ville bare få puste

Selvskading handler ikke alltid om et ønske om å dø. Noen ganger handler det om å få noen sekunder fri fra noe som gjør altfor vondt.

I denne episoden snakker jeg om hvorfor selvskading kan bli en måte å regulere følelser på, skammen som ofte følger med, og hvorfor «det er jo bare å slutte» sjelden treffer det egentlige problemet.

Jeg forteller også om min egen erfaring med å bruke trening og det å presse kroppen for langt som en måte å flykte fra det jeg kjente på.

Dette er ikke en episode om metoder eller hvordan man selvskader. Det er en episode om hva som ligger under. Om behovet for å få puste, om triggere, om å forstå røttene, og om hvor viktig det kan være å fortelle noen hva du står i. 🤍

www.andreotterstad.no