Episode 27: Når «jeg vet ikke» er det eneste svaret

«Hvordan har du det?»

«Jeg vet ikke.»

Noen ganger betyr ikke det at du ikke vil snakke. Noen ganger vet du faktisk ikke.

I denne episoden snakker jeg om hvordan det er å ha brukt så lang tid på å undertrykke og ignorere følelser at du til slutt ikke lenger vet hvordan du skal forklare dem. Om å være deprimert uten å klare å beskrive hvordan depresjon føles, om å løse problemer i stedet for å kjenne på dem, og om å sakte prøve å lære sitt eget følelsesspråk igjen.

For kanskje første steg ikke alltid er å fortelle noen hvordan du har det.

Kanskje første steg er å finne ut av det selv.🤍

www.andreotterstad.no