Episode 11: Sosial angst – når det å være blant folk blir for mye

Mange tror sosial angst handler om å være sjenert.

Om å være stille.

Om å ikke like mennesker.

Men for mange handler det om noe helt annet.

I denne episoden snakker jeg ærlig om hvordan sosial angst faktisk føles på innsiden.

Om kroppen som går i alarm, tankene som aldri stopper, og følelsen av å hele tiden måtte passe på hva du sier, hvordan du er, og hvordan du blir oppfattet.

Jeg snakker om overtenkingen før, under og etter sosiale situasjoner.

Om frykten for å bli sett – og behovet for å forsvinne.

Og jeg deler noen tanker og erfaringer som har hjulpet meg litt, uten å late som det finnes en enkel løsning.

Instagram: @andreotterstad

TikTok: @andreotterstad

Samtaler: https://tally.so/r/n0q8DN