Episode 33: Når følelsen blir sannheten

Har du noen gang sagt én ting i en samtale – og fem sekunder senere vært helt sikker på at alle synes du var idiot?

Eller sett deg selv fra én dårlig vinkel og latt det ene øyeblikket bestemme hvordan du føler deg resten av dagen?

I denne episoden snakker jeg om hva som skjer når en følelse blir så sterk at vi begynner å behandle den som fakta. Når «jeg føler at jeg dreit meg ut» blir til «jeg dreit meg ut». Når «jeg føler meg lat» blir til «jeg er lat». Og når én liten tanke plutselig får lov til å skrive historien om hele dagen.

Jeg snakker om mitt eget tankekjør, hvorfor det kan være så vanskelig å skille mellom det vi vet og det vi antar, og det ene spørsmålet som har hjulpet meg mest når hodet begynner å løpe av gårde:

Hva vet jeg – og hva antar jeg?

For en følelse kan være helt ekte uten at alt den forteller deg nødvendigvis er sant. 🤍

www.andreotterstad.no

Denne episoden er laget i samarbeid med Sambla.no. Økonomi handler også om oversikt og gode valg. Les mer her:
https://www.sambla.no/?utm_source=andreotterstad&utm_medium=podcast&utm_campaign=samarbeid