為什麼你總是很內耗？ #內耗 #討好型人格 #當下的力量 #吸引力法則 #自我成長

我們差20歲 · 2026年9月26日 · 54:22

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你是否常覺得心很累，總是為了解讀別人的話意而精疲力盡？這集《我們差20歲》中，千肅姐與玟妏要帶大家探討現代人常面臨的「內耗」困境。節目中直接點出職場上各種讓人內耗的行為，例如總愛繞圈子說話、遇到問題不直說、要人通靈的同事，並分享如何透過曬手心太陽、直接溝通與設立界線來解除內耗狀態。停止讓別人的情緒過度影響自己，把專注力拉回當下，透過轉念找回不被消耗的生活主導權。 #內耗 #討好型人格 #當下的力量 #吸引力法則 #自我成長 -- Hosting provided by SoundOn