一起發掘不同世代的智慧與故事 主持人:林千肅、劉玟妏 媒體公關:林千肅 行銷企劃:劉玟妏 攝影剪輯:劉玟妏 -- Hosting provided by SoundOn
2026年9月26日 · 54:22
你是否常覺得心很累,總是為了解讀別人的話意而精疲力盡?這集《我們差20歲》中,千肅姐與玟妏要帶大家探討現代人常面臨的「內耗」困境。節目中直接點出職場上各種讓人內耗的行為,例如總愛繞圈子說話、遇到問題不直說、要人通靈的同事,並分享如何透過曬手心太陽、直接溝通與設立界線來解除內耗狀態。停止讓別人的情緒過度影響自己,把專注力拉回當下,透過轉念找回不被消耗的生活主…
2026年9月16日 · 49:33
從小被父母告誡「不要跟成績差的同學玩」?在學校或職場總是當「濫好人」,遇到不喜歡的互動也不敢拒絕? 如何引導孩子建立清晰的「人際界線」。朋友真的不用多,與其委屈求全迎合群體,不如培養拒絕的底氣。一起聽聽驚悚又好笑的「丟青蛙事件」,學習如何教導孩子勇敢說不,找回交友的自在與主導權! -- Hosting provided by SoundOn
2026年8月19日 · 36:07
產後漏尿、陰道鬆弛好尷尬?別怕!骨盆女王大喬老師來拯救你啦! 這集《我們差20歲》邀請到擁有豐富醫學背景的「喬女王」大喬老師,來為大家解答難以啟齒的私密問題!從骨盆底肌訓練、正確的深呼吸法,到女性必備的營養補充,這集滿滿的乾貨,教你找回緊緻與自信!…
2026年8月6日 · 53:22
從算命、閱讀到生活細節,如何打破舒適圈、拓寬視野!無論你是初入職場的菜鳥,還是對未來迷惘的年輕人,這支影片教你「看見自己缺乏的能力」,並提供超實用的「好奇心」培養法!為什麼別人能抓住機會,你卻處處卡關?關鍵就在「視野」!本集深剖職場盲區,教你從日常培養好奇心,打破舒適圈。拒當草莓族,別讓狹隘眼界限制了薪水與未來發展!想提升格局、看見別人看不到的機會?…
2026年7月29日 · 58:08
大家都說關係裡需要「情緒價值」,但你給出的是真誠的陪伴,還是帶有目的性的索求? 本集《我們差20歲》深度剖析「情緒價值」的核心本質。從原生家庭的世代教養差異、隱藏在心底的「配得感」與「安全感」議題,一路探討伴侶與真實人際間的能量拉扯。…
2026年7月22日 · 52:34
【我們差20歲】這次邀請武英門掌門人、太極名師 黃正斌 師父,分享從小二開始被霸凌的多個驚人故事,如何從受害者變成掌握力量的人,讀了美國工程碩士,最終成為掌門人教導黑人白人多國武術的真正價值!最終給予家長寶貴的建議,讓孩子遠離霸凌的真正密技分享。 -- Hosting provided by SoundOn
2026年7月16日 · 59:51
從70年代校園霸凌、老師帶頭羞辱,到兒時創傷與職場霸凌,我們深入討論被霸凌者為何不敢求救、哪些人更容易成為目標、旁觀者是否該主動介入,以及面對傷害時,如何建立安全感、轉念、自我拯救,真正走出低潮。 -- Hosting provided by SoundOn
2026年7月7日 · 51:07
想出書,是不是只要有故事、有名氣、有才華就夠了? 這一集《我們差20歲》是由大大創意出版社的負責人,也是我們差20歲頻道的主持人之一 林千肅,分享從她在出版業、雜誌行銷、採訪藝人明星的經驗出發,帶我們看見「一本書被做出來」背後真正的現實。 很多人以為出版是浪漫的:把人生故事寫下來、把專業整理成文字、讓一本書成為自己的代表作。…
2026年6月28日 · 33:51
哈囉大家好,歡迎來到《我們差20歲》!我是老練但不嚴肅的千肅姐,還有幼稚但負責任的玟妏! 「飛呀~飛呀~小飛俠!」本集節目在一首充滿回憶殺的卡通金曲中,為大家邀請到重量級嘉賓——藝人何嘉文! 你以為明星的出道故事都充滿光環嗎?16…
2026年6月28日 · 35:54
哈囉大家好,歡迎來到《我們差20歲》!我是老練但不嚴肅的千肅姐,還有幼稚但負責任的玟妏! 本集節目我們繼續邀請到重量級嘉賓——藝人何嘉文,來和我們進行一場充滿笑聲與深度的跨世代對談! 如果你也對星座、算命或人類圖感興趣,這集絕對是你的必看指南!身為「牧羊座」代表的何嘉文,大方承認自己就是個「怕麻煩、懶得裝」的直腸子;而她也在節目中犀利點評了「天秤座」最高段…
2026年6月28日 · 27:54
哈囉大家好,歡迎來到《我們差20歲》!我是老練但不嚴肅的千肅姐,還有幼稚但負責任的玟妏! 本集節目迎來了一位超級重量級嘉賓——藝人何嘉文! 兩人到底是怎麼維持長達16年的友誼?答案就在於一句超高情商的交友心法:「我們對彼此沒有索求,只要對方開心就好。」…
2026年6月28日 · 14:51
哈囉大家好,歡迎來到《我們差20歲》!我是老練但不嚴肅的千肅姐,還有幼稚但負責任的玟妏! 這集節目中,我們要來回應觀眾的留言:「當親子或人際關係已經進入破裂狀態時,該怎麼辦?」 其實,很多衝突都源自於我們「只給指令,卻不說原因」。玟妏分享了她在公園目睹外國小孩「360度盪鞦韆」的震撼教育,點出中西方教育在「放手與保護」上的巨大差異;而千肅姐也回憶起小時候外…
2026年6月28日 · 25:09
哈囉大家好,歡迎來到《我們差20歲》!我是老練但不嚴肅的千肅姐,還有幼稚但負責任的玟妏! 在日常生活中,你是否也常遇到這種狀況:滿腔熱血地搭話,對方卻只冷回一句「喔」、「隨便」、「很煩」?面對別人的冷暴力或敷衍,我們的第一反應往往是覺得「不受尊重、很沒面子」,進而引發更大的情緒衝突。但其實,這時候硬碰硬絕對是最差的解法!…
2026年6月28日 · 26:10
從幼兒園的「嘰哩呱啦」到五六年級的「嗯、喔、很煩」,你家的小孩也進入了超省話的「前青春期」嗎?本集節目內容中,玟妏從過去的音樂教學經驗出發,點出家長們面對高年級孩子最頭痛的溝通痛點;而實戰經驗豐富的千肅姐,則要大方分享她如何與五年級兒子過招的「放養哲學」! 【本集精華亮點搶先看】 ✅ 給予「回話」與「耍廢」的空間…
2026年6月23日 · 29:31
哈囉大家好,歡迎來到《我們差20歲》! 我是老練但不嚴肅的千肅姐,我是幼稚但負責任的玟妏! 本集為各位家長邀請到超重量級嘉賓! 現任青年發展署副署長(前動物園長)諶亦聰(果果),來和我們聊聊大家最苦惱的「親子教養」難題!…
2026年6月23日 · 13:57
【我們差20歲】 現在的高中生幾乎都選理工科?文組資優班越來越少,身為家長的你焦慮了嗎?面對孩子一句:「我就是喜歡打電動」,我們該如何回應? 本集《我們差20歲》邀請到重磅超年輕來賓——「果果」諶亦聰(前台北市立動物園園長,現任教育部青年發展署副署長)!一起展開跨世代的對話。如同翻開一本探討未來教育與職涯的解答書,我們不談生硬的理論,而是從真實的社會觀察出…
2026年6月23日 · 21:30
【我們差20歲】走進真實的野生職場!前動物園長的奇幻跨界旅程 你以為動物園園長的工作,就是每天跟可愛的小動物玩親親抱抱嗎? 真實的動物園幕後,其實是一場考驗心臟強度的震撼教育! 本集《我們差20歲》邀請到重磅超年輕來賓——「果果」諶亦聰(前台北市立動物園園長,現任教育部青年發展署副署長)!明明是教育體系出身的她,究竟是如何跨界扛下這座擁有一百多年歷史、超過…
2026年6月23日 · 52:26
當人生卡關時,學會對爛人爛事「斷捨離」! 你身邊也有那種一碰面就瘋狂散發負能量、抱怨連連的朋友嗎?面對這種情緒消耗,千肅姐分享了超實用的「事不過三」傾聽原則,教你如何溫柔又堅定地幫人際關係進行「斷捨離」!生活中的雜物也是一樣,一年沒碰的衣服,就勇敢捐出去吧。 本集節目我們不僅大聊斷捨離,更帶來一段超讓人意外的幕後故事!原來荒謬大師 沈玉琳…
2026年6月23日 · 1:08:19
如果在職場上遇到排山倒海的壓力,你扛得住嗎? 本集我們邀請到重磅級來賓——前台鐵董事長 杜微! 從當年誤打誤撞「被建教合作騙進來」,到一肩扛起台鐵 40 年的營運與改革重任。杜董在節目中首度分享他面對國家級重大事件時,如何保持冷靜、梳理危機的「處理三步驟」;更揭露了他曾經長達六年半沒有休過假、40…
2026年6月23日 · 22:14
這集千肅姐分享她超狂的實戰經驗! 蟲蟲路過~ 當年一位難求的名醫診所,她到底是怎麼成功預約到的?就連15年沒聯絡的老友,也能在關鍵時刻奇蹟現身! 影片後半段加碼開箱超酷的「神奇水寫布套組」主打一個零門檻、超紓壓的沉浸式體驗~ 一起發掘不同世代的智慧與故事 主持人:林千肅、劉玟妏 媒體公關:林千肅 行銷企劃:劉玟妏 攝影剪輯:劉玟妏 #書法 #吸引力法則…