#10 本番で出るのは、練習してきた分だけ — 話半分で、ちょうどいい

緊張すると、いつも通りが急に遠くなる。
頭では分かっているのに、言葉や動きが少しぎこちなくなる。

今回は、まる一人で「緊張したとき、最後に頼れるもの」について話しました。本番で力を出すために必要なのは、緊張をゼロにすることではなく、緊張しても戻れる場所を持っておくことなのかもしれません。練習、準備、いつもの手順。派手ではないけれど、最後に自分を支えてくれるものについて、話半分で考えています。

【今回話したこと】

・緊張すると、普段通りの力が出にくくなること
・本番で頼れるのは、練習してきたことかもしれない
・緊張をなくすより、戻れる手順を持つこと
・準備しすぎることと、準備に助けられること
・週のはじまりに、自分を少し整える話

【今回のひとこと】

緊張したときに出るのは、練習してきた分だけなのかもしれない。

【このチャンネルについて】

話半分で、ちょうどいい

もともとは、小学1年生から30年以上話している幼馴染のまるとしまが、人生、仕事、人間関係について、深夜のファミレスのような空気でゆるく話すPodcastとして始まりました。

現在は、しまとのコラボ配信を一旦休止し、まるが一人で「話半分のあとでひとりごと。」として配信しています。

本編で話しきれなかったこと、収録後に考えたこと、日常の中で引っかかったことを、話半分で受け取れるくらいの温度で話していきます。

今後また二人で再開する可能性もあるため、チャンネル名はそのまま残しています。

【パーソナリティ】

まる
ライフコーチ／4Types／コーチング／習慣づくり／福祉／人間関係

【過去のコラボについて】

しま
映像クリエイター／映像制作／YouTube／クリエイティブ

※現在、しまとのコラボ配信は一旦休止中です。

【番組への感想・質問】

今後話してほしいテーマや、まるへの質問もお待ちしています。

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