ZACHWYT: Twoja codzienna biurowa nuda to ukryta supermoc | Kwanty Czasu #030

Twoja dorosła powaga i ciągłe napięcie to nie dowód profesjonalizmu, ale najkrótsza droga do wypalenia. 

W tym odcinku sprawdzamy, jak powrót do biologicznego stanu zachwytu obniża kortyzol i resetuje przebodźcowany układ nerwowy. Zastanowimy się, dlaczego ostateczną przewagą współczesnego lidera jest umiejętność odnajdywania sensu w powtarzalnej, operacyjnej nudzie. 

Zapisz się do newslettera i odbierz dodatkowe materiały: kwantyczasu.pl.

00:00 Zaparzanie kawy i kosmiczna perspektywa 

01:30 Biologia zachwytu i obniżanie kortyzolu 

03:45 Pułapka optymalizacji i "Szczeliny istnienia" w biznesie 

06:20 Uważność bez ezoteryki i zasada Steve'a Jobsa 

08:10 Atomic Action: 3 minuty intencjonalnego zatrzymania