#10: Biologisk ålder, prestation och framtidens hälsa med Sara Hägg

I det här avsnittet gästas jag av Sara Hägg, docent i molekylär epidemiologi vid Karolinska Institutet och en av Sveriges ledande forskare på biologiskt åldrande. Vi pratar om vad biologisk ålder faktiskt är, hur den mäts, och vad du som entreprenör eller ledare behöver veta för att ligga steget före både fysiskt och mentalt.

Du får också veta:

• Vad som skiljer biologisk från kronologisk ålder
• Hur biologisk ålder hänger ihop med energi, mental skärpa och långsiktig prestation
• Vad du faktiskt kan göra för att påverka din biologiska ålder
• Och vilka framsteg forskningen spår de kommande åren

Ett avsnitt för dig som vill fatta smartare beslut om din hälsa, bygga kapacitet för nästa nivå – och använda vetenskapen som verktyg för hållbar high performance.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.